分享生活

分享生活

340个讨论,1个关注

40克黄豆打出来豆浆多少热量,大约是多少

如果用40克黄豆来打豆浆,且豆浆的浓度是标准的,不添加其他成分如糖,那么豆浆的热量可以通过以下方式估算:
首先,我们知道每100克黄豆的热量大约是350大卡。但是,黄豆在打豆浆的过程中会吸收水分,所以豆浆的热量密度会低于黄豆本身。
假设40克黄豆能打出大约240毫升(即240克)的豆浆(这是一个常见的豆水比例,即1:6),那么这240克豆浆的热量可以这样计算:
40克黄豆的热量 = 40克 × (350大卡/100克) = 140大卡
但由于黄豆在打豆浆时吸收了大量水分,这些水分是不含热量的,所以240克豆浆的热量会低于140大卡。具体数值会受到豆浆的浓度、是否煮熟完全以及是否去除了豆渣等因素影响。
然而,为了简化计算,我们可以假设豆浆的热量是黄豆热量的一半(这只是一个粗略的估计),那么240克豆浆的热量大约是:
240克豆浆的热量 ≈ 140大卡 / 2 = 70大卡
但请注意,这只是一个大致的估算,实际热量可能会有所不同。如果你需要更精确的数据,建议使用食物热量查询工具或咨询营养师。
0
2024-05-24 19:25

0 个评论